ZDROWA DIETA I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PO 60 ROKU ŻYCIA

Zapraszamy osoby po 60 roku życia na wykład na temat zdrowej diety i znaczenia aktywności fizycznej po 60 roku życia.

Poruszymy takie zagadnienia jak:

 zasady żywienia, równowaga składników odżywczych

 znaczenie błonnika, witamin i minerałów

 porady dotyczące przygotowywania posiłków

 korzyści z regularnego ruchu

 rekomendacje dotyczące ćwiczeń

Kiedy? 11 grudnia, czwartek

 O której? O godzinie 11:00

Gdzie: MAL Surma, ul. Białobrzeska 17

 

Zapisy:

792 890 810