Zapraszamy osoby po 60 roku życia na wykład na temat zdrowej diety i znaczenia aktywności fizycznej po 60 roku życia.
Poruszymy takie zagadnienia jak:
zasady żywienia, równowaga składników odżywczych
znaczenie błonnika, witamin i minerałów
porady dotyczące przygotowywania posiłków
korzyści z regularnego ruchu
rekomendacje dotyczące ćwiczeń
Kiedy? 11 grudnia, czwartek
O której? O godzinie 11:00
Gdzie: MAL Surma, ul. Białobrzeska 17 Zapisy:
792 890 810
Zadanie publiczne Senior bliżej Siebie – MCPS 2025 sfinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego
