Zapraszamy na bezpłatne warsztaty z psychologiem dla osób zajmujących się starszym bliskim / bliskim z demencją.
Warsztaty obejmują cykl 4 spotkań i będą skupiały się na tym, jak radzić sobie ze stresem i emocjami w opiece nad bliskim.
Emocje związane z opieką – jak je rozpoznawać, nazywać i regulować Potrzeby opiekuna – rozpoznawanie i skuteczne ich komunikowanie otoczeniu Metody obniżania wewnętrznego napięcia i zapewniania sobie równowagi psychicznej w stanach niepokoju, obciążenia i stresu m.in. rola świadomego oddechu, ćwiczenia relaksacyjne Stawianie granic w relacji opiekuńczej Tworzenie własnej “apteczki” do radzenia sobie ze stresem
Kiedy? 4 kolejne środy poczynając od 3 czerwca
O której? O godzinie 18:30
Gdzie: Wolska Mozaika, ul. Wolska 46/48 (blisko Metra Płocka, Warszawa)
Projekt Blisko Bliskich – Wola 2026 jest finansowany ze środków Miejska Wola
