Zapraszamy Seniorów na majowe bezpłatne warsztaty redukcji stresu w Śródmieściu
- warsztaty redukcji stresu – 4 spotkania
Podczas warsztatów będzie można dowiedzieć się, w jaki sposób radzić sobie ze stresem, zredukować jego poziom i uzyskać odprężenie ciała i umysłu. Będzie można poznać m.in.: trening relaksacyjny Jacobsona, elementy treningu autogennego Schulza oraz treningu uważności, jak również doraźne sposoby na zdenerwowanie i stres.
poniedziałki: 23.09, 30.09, 07.10, 14.10
godz. 13.00-15.00
LUB
soboty: 28.09, 05.10, 12.10, 19.10
godz. 10.30-12.30
Miejsce: budynek PASTy, ul.Zielna 39
Zapisy: tel. 792 890 810
 Projekt Senior blisko Siebie- WM 2024 jest finansowany ze środków Wojewody Mazowieckiego |
