Zapraszamy rodziny i bliskich osób starszych na warsztaty redukcji stresu (3 spotkania)
Poznamy i przećwiczymy różne metody łagodzenia napięcia, stresu i pozwalające poczuć odprężenie m.in.:
trening relaksacyjny Jacobsona, autogenny Schulza, prowadzoną wizualizację, a także doraźne sposoby łagodzenia poziomu zdenerwowania i niepokoju.
Początek zajęć : 21 października 2023 godz. 10:00
Kolejne spotkania 28 października i 04 listopada
Zapisy: tel.792 890 810, [email protected]
Udział bezpłatny dzięki dofinansowaniu ze środków m.st Warszawy Dzielnicy WOLA
