Zapraszamy rodziny i bliskich osób starszych na warsztaty redukcji stresu (3 spotkania)
11,18,24 maja godz. 10:00-12:00
Poznamy i przećwiczymy różne metody łagodzenia napięcia, stresu i pozwalające poczuć odprężenie m.in.:
trening relaksacyjny Jacobsona, autogenny Schultza, prowadzoną wizualizację, a także doraźne sposoby łagodzenia poziomu zdenerwowania i niepokoju.
Miejsce: Środowiskowy Dom Samopomocy “Pod Daszkiem” ul. Żytnia 75/77 (metro Młynów)
Udział bezpłatny dzięki finansowaniu ze środków m.st Warszawy Dzielnicy WOLA
Na czas udziału opiekuna w zajęciach oferujemy możliwość skorzystania z opieki zastępczej w domu podopiecznego.
