Warsztaty dla Seniorów- jak zadbać o dobre samopoczucie psychiczne ?

Zapraszamy na warsztaty : Jak dbać o dobre samopoczucie psychiczne?

W programie m.in. :

• co robić by czuć się komfortowo ze sobą i innymi
• jak rozumieć emocje
• czym jest stres i jak wpływa na nasz stan psychiczny i co robić gdy czujemy się spięci, zdenerwowani, podminowani
• lęk i depresja- jak z nimi żyć
  

soboty: 28.09, 05.10, 12.10, 19.10

godz. 13:00-15:00

LUB

poniedziałki: 23.09, 30.09, 07.10, 14.10

godz. 15.30-17.30

Zajęcia odbywają się w budynku PASTy ul. Zielna 39

Zapisy: tel 792 890 810

Zadanie publiczne Senior bliżej Siebie- MCPS 2024-2026 jest sfinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego

#Mazwoszepomaga#MCPSpomaga#programywsparcia#MCPS