JAK DBAĆ O DOBRE SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE – warsztaty dla seniorów BRAK WOLNYCH MIEJSC

Podczas cyklu 4 spotkań będziemy rozmawiać o tym:

 

  jak pielęgnować swoje zdrowie psychiczne na co dzień

  jak rozumieć swoje emocje

  co robić, by czuć się komfortowo z innymi i z samym sobą

  czym jest stres i jak wpływa na nasz stan psychiczny

  co robić, gdy czujemy się spięci, zdenerwowani

  lęk i depresja – jak z nimi żyć

 

Kiedy: czerwiec / lipiec 2025 – konkretne daty spotkań można uzyskać pod numerem telefonu do zapisów

Gdzie: Budynek PASTy, ul. Zielna 39, przy Metrze Świętokrzyska

 

 

#MCPSpomaga, #Mazowszepomaga, #programywsparcia, #solidarnoscmazowiecka, #MCPS